Individuální terapie
pro dospělé v Brně
„Když nasloucháme tělu,
začínáme rozumět duši.“
— David Boadella
Poskytuji individuální terapii pro dospělé, pracuji pod pravidelnou supervizí. Vycházím z principů Biosyntetické psychoterapie.
Nabízím bezpečný prostor. V terapii se můžeme společně zastavit u toho, co je pro vás teď důležité – ať už prožíváte stres, úzkost, nejistotu, potíže ve vztazích nebo pocit, že jste se od sebe nějak vzdálili.
Pracujeme s tím, co se děje na úrovni myšlenek, emocí i těla. Základem je terapeutický rozhovor, zároveň si ale všímáme i tělesných pocitů a emočním prožitků, které Vám mohou pomoci lépe porozumět sobě a svým potřebám. Součástí terapie může být i jemná tělová práce.
Najdete mě v Brně.
Přemýšlíte, zda je terapie pro vás?
Možná, že:
Prožíváte období stresu, napětí nebo úzkosti a nevíte, jak dál?
Procházíte náročnou životní změnou nebo obdobím a nechcete v tom být sami?
Máte pocit, že se ve vašich vztazích opakují podobné situace nebo konflikty, které vás zraňují či vyčerpávají?
Toužíte po změně, ale často o sobě pochybujete a bojíte se udělat první krok?
Máte pocit, že jste se v životě trochu ztratili a hledáte nový směr nebo impuls?
Dává vám tělo najevo, že je toho na vás příliš – například únavou a vyčerpáním nebo jinými tělesnými obtížemi?
Hledáte prostor, kde můžete otevřeně, v bezpečí a bez hodnocení mluvit o tom, co je pro vás důležité?
Terapie je místem, kde se můžete na chvíli zastavit, lépe porozumět tomu, co prožíváte, a hledat možnosti, jak ve svém životě nacházet větší rovnováhu.
Možná o terapii zatím jen přemýšlíte a nejste si jistí, zda se touto cestou vydat. Je přirozené, že se může objevovat nejistota nebo obavy. Můžete se mi ozvat a společně se podíváme na to, zda by pro vás terapie mohla být přínosná.
S jakými tématy nejčastěji pracuji?
Sebepoznání a osobní růst
Hledání životního smyslu, vnitřní rovnováhy a spokojenosti.
Podpora sebevědomí a pocitu vlastní hodnoty.
Vztahy a blízkost
Partnerské a rodinné vztahy.
Opakující se konflikty a neporozumění.
Osamělost, potíže s navazováním
blízkých vztahů.
Stres a vyhoření
Dlouhodobé napětí, únava, ztráta energie a motivace.
Prevence i zvládání syndromu vyhoření.
Úzkosti, smutek a deprese
Pocity obav, nejistoty či strachu.
Dlouhodobý smutek nebo prázdnota, mírné formy depresivního prožívání.
Náročné životní situace
Trauma, ztráty, změny, zpracování náročných zkušeností a návrat k vnitřní stabilitě a rovnováze.
Psychosomatické obtíže
Tělesné potíže spojené se stresem či psychickou zátěží.
Nenašli jste zde téma, které odpovídá vaší situaci? Ozvěte se mi a společně probereme, zda vám mohu pomoci.